Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …

Варианты ответов:

• 1. на одной ноге (скачки)
• 2. в горку и по лестнице
• 3. вверх из глубокого седа
• 4. вверх с гирей весом 16–24 кг в руках после спрыгивания из положения стоя на параллельных скамейках

Другие вопросы из тестов

• Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее...
• Разница между активной и пассивной гибкостью – …
• В теле человека насчитывается около … мышц
• Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе
• Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30...
• Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе
• По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель...
• Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …
• … – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к...
• … метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 145–175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60–90 минут, упражнение...