Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов

Варианты ответов:

• 1. максимальных
• 2. повторных
• 3. динамических
• 4. статических

Другие вопросы из тестов

• … – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
• Под процессом совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленного на всестороннее...
• Разница между активной и пассивной гибкостью – …
• В теле человека насчитывается около … мышц
• Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на выдохе
• Для развития физических качеств, необходимых при старте используется прыжок …
• Проба … помогает оценить уровень кислородного обеспечения при помощи задержки дыхания на вдохе
• По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель...
• Физическое упражнение в отличие от трудового двигательного действия …
• … – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к...