На втором этапе развития выносливости необходимо …

Варианты ответов:

• 1. увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
• 2. сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата
• 3. увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ

Другие вопросы из тестов

• К соревнованиям по спортивной акробатике допускаются участники с …
• Классификационную программу категории «Б» по спортивной гимнастике составляет многоборье: … программе 6 видов (акробатика, конь, кольца,...
• Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента … их от посещения...
• На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются … в неделю
• Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют …
• Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по …
• В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят …
• Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, – это …
• Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на …
• Общеразвивающие упражнения …