На втором этапе развития выносливости необходимо …

Варианты ответов:

• 1. увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
• 2. сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата
• 3. увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ

Другие вопросы из тестов

• Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали...
• Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента … их от посещения...
• В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе...
• Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как … предмет
• На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются … в неделю
• Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» … включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку
• «15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего...
• Для развития выносливости используют …, который предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и...
• Суть метода … усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без...
• Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая конференция, в которой участвовали в основном...