На втором этапе развития выносливости необходимо …
Варианты ответов:
- 1. увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
- 2. сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата
- 3. увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ
Другие вопросы из тестов
- Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на …
- «15 минут ежедневной работы для здоровья» – это система …, которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего...
- Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» … включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку
- Использовать знакомые и относительно простые по форме упражнения, придерживаться логики перехода от одного упражнения к другому,...
- Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по …
- В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят …
- Программа спортивного фитнесса включает …
- … способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и...
- На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются … в неделю
- На факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из …
Не хотите искать ответы вручную? Преподаватели Exams Help сдадут тест за вас в день заказа, а расширение для браузера подскажет ответ прямо во время прохождения.