При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление

Варианты ответов:

• 1. использовать дополнительное занятие той же направленности
• 2. полностью воздержаться от тренировок
• 3. использовать дополнительное занятие принципиально другой направленности
• 4. использовать дополнительное занятие смежной направленности