По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального
Варианты ответов:
- 1. максимальных
- 2. повторных
- 3. динамических
- 4. статических
Узнать ответ