Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …

Варианты ответов:

• 1. степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой
• 2. комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом
• 3. система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц
• 4. набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу

Другие вопросы из тестов

• Впервые статус вида спорта армрестлинг получил в …
• Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …
• Жесткая кожаная обувь с тугой шнуровкой по всей длине, которую применяют для тренировок и выступлений штангисты, – это …
• Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы
• Установите соответствие базовых упражнений в бодибилдинге группам упражнений: …
• При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем...
• … начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости
• К функциям круглого пронатора относится сгибание …
• Все мышцы в организме человека делятся на …
• Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …