На втором этапе развития выносливости необходимо …
Варианты ответов:
- 1. увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
- 2. сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата
- 3. увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ
Другие вопросы из тестов
- Использовать знакомые и относительно простые по форме упражнения, придерживаться логики перехода от одного упражнения к другому,...
- Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, – это …
- … в спортивной аэробике – это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов
- Классификационную программу категории «Б» по спортивной гимнастике составляет многоборье: … программе 6 видов (акробатика, конь, кольца,...
- Для упражнения с лентой гимнастки используют обычно шелковую, разных ярких цветов ленту …
- К соревнованиям по спортивной акробатике допускаются участники с …
- Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая конференция, в которой участвовали в основном...
- Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»), определяет …
- Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как … предмет
- История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало …
Не хотите искать ответы вручную? Преподаватели Exams Help сдадут тест за вас в день заказа, а расширение для браузера подскажет ответ прямо во время прохождения.