На втором этапе развития выносливости необходимо …

Варианты ответов:

• 1. увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
• 2. сосредоточить внимание на развитии аэробных возможностей с одновременным совершенствованием функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплением опорно-двигательного аппарата
• 3. увеличить объемы тренировочных нагрузок за счет применения более интенсивных упражнений, выполняемых методом интервальной и повторной работ

Другие вопросы из тестов

• К стандартным гимнастическим снарядам относят …
• Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является …
• Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать …
• В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят …
• Суть метода … усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без...
• Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, – это …
• Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по …
• Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является …
• Сеньориальную монархию от сословно-представительной и абсолютной …
• Закон Вагнера регулирует …