Для … достаточно 2–3 занятий ритмической гимнастикой в неделю при средней их продолжительности 20–30 минут

Варианты ответов:

• 1. тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на развитие физических качеств)
• 2. поддерживающего эффекта и сохранения занимающегося в «зоне здоровья»
• 3. тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на общефункциональное воздействие)

Другие вопросы из тестов

• На втором этапе развития выносливости необходимо …
• В настоящее время в гимнастике выделяют … упражнений
• Метод … усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается...
• Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали...
• На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются … в неделю
• Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать …
• История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало …
• … представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным...
• Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по …
• Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» … включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку