… используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов

Варианты ответов:

• 1. Жиры (особенно ненасыщенные)
• 2. Белки
• 3. Жиры (особенно насыщенные)
• 4. Жиры, белки и углеводы

Другие вопросы из тестов

• В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть … направленности
• Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество …
• Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта …
• Для достижения в циклических видах спорта наилучшего результата наименее напряженным путем, для тренировки выбирают …
• Спортивная ходьба относится к работе…
• Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать …
• Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу...
• Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто) … менее квалифицированные
• Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника …
• По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве …